Training & Health
Coaching
Blutanalysen, Krafttraining, Ernährung, Supplemente und Lifestyle-Optimierung
Ganzheitliches Coaching für nachhaltige Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Ich bin Jeannine Steiner, und meine Leidenschaft ist es, das volle Potenzial deines Körpers zu entfesseln.
Ich habe mich auf die Blutchemie spezialisiert und integriere umfassende Blutanalysen in ein ganzheitliches Coaching.
Als Online Coach und Personal Trainer in Zug bin ich spezialisiert, wie man den Körper ganzheitlich heilen und langfristig verändern und formen kann.
Meine 5 Stärken für deinen Fortschritt:
Standardlösungen führen zu Standardergebnissen. Für echte Transformation müssen wir tiefer graben – unter die Haut, direkt in deine Zellen. Mein Coaching ist keine oberflächliche Korrektur, sondern eine fundamentale Neuausrichtung deines biologischen Systems.
1. Funktionelle Blutanalyse
Daten statt Vermutungen:
Wir raten nicht, wir messen. Durch die detaillierte Analyse deiner Blutwerte identifizieren wir Nährstoffmängel, Entzündungswerte und tieferliegende gesundheitliche Dysbalancen, idealerweise bevor sie zum Problem werden. Mein Ziel ist nicht das bloße Labor-Mittelmaß. Ich strebe danach, deine Blutwerte in ein gesundheitlich echtes Optimum zu führen.
2. Präzises Krafttraining
Wissenschaftliche Performance:
Eine Symbiose aus klassischen Bodybuilding-Prinzipien und wissenschaftlich fundierten Krafttrainingsmethoden – für einen Körper, der so stark ist, wie er aussieht.
3. Strategische Ernährung
Nährstoffe statt Diät:
Deine Blutwerte sind der Bauplan für deine Ernährung. Wir stimmen Makronährstoffe präzise auf deine Ziele ab. Das Ergebnis: Eine persönliche Strategie, optimierte Mahlzeiten und ein klarer Lebensmittel-Rahmen für deinen Alltag
4. Intelligente Supplementierung
Mikronährstoff-Präzision:
Supplement-Protokoll: Du erhältst eine exakt auf deine Blutwerte zugeschnittene Strategie – inklusive Dosierungsempfehlungen, den optimalen Einnahmezeitpunkten und direkten Produktlinks für maximale Effektivität.
5. Longevity & Lifestyle
Maximale Gesundheit:
Schlafoptimierung, Stressmanagement und Biohacking: Wir implementieren gezielte Strategien, um dein tägliches Energielevel zu maximieren – für langfristige Leistungsfähigkeit und mentale Klarheit.
"Wow, genau so gefalle ich mir in meinem Körper!"
Deine Gesundheit als Fundament
Funktionelle Blutanalyse & Ganzheitliches Coaching
Mein Ansatz geht über ein konventionelles Online-Fitness-Coaching hinaus. Der Fokus ist die ganzheitliche Gesundheit.
Energieverlust, chronische Müdigkeit, Verdauungsbeschwerden, Leistungsplateaus oder hartnäckige Fettpolster sind Symptome. Gemeinsam finden wir die Ursache. Durch eine funktionelle Blutanalyse identifizieren wir verborgene Nährstoffmängel, tieferliegende gesundheitliche Dysbalancen und Entzündungswerte, die dich bisher ausgebremst haben.
- Blutanalyse, Konsultation & 12-Wochen-Protokoll: Auf Basis einer umfassenden Blutanalyse identifizieren wir Dysbalancen und erstellen einen Leitfaden, den du eigenständig umsetzt, um deine Performance zu steigern.
- oder
- 1:1 Online Training & Ernährungs-Coaching: Betreutes und individuell abgestimmtes 1:1 Online Coaching. Kombination aus Training, Ernährung, Supplemente und Lifestyle (ohne Blutanalyse) mit wöchentlichen Check-ins und persönlichem Support.
Online Coaching - Erfolg ist messbar – und spürbar
Kundenstimmen
Ein Coaching ist nur so gut wie die Resultate, die es im echten Leben erzielt. Hier erfährst du, wie meine Klienten durch die Kombination aus datenbasierter Analyse und individuellem Training nicht nur ihre Fitness, sondern ihre gesamte Lebensqualität auf ein neues Level gehoben haben.
Aktueller Coaching Erfolg
Das könnte deine Transformation sein!
Before-After in 6 Monaten
– 10Kg mit einem ganzheitlichen Coaching
Eine Körpertransformation findet niemals über Nacht statt, auch wenn wir uns dies oftmals wünschen.
Die Schlüsselfaktoren für Erfolg sind Geduld und eine konsistente Umsetzung über einen genügend langen Zeitraum.
Sieh dir an, was möglich ist, wenn Training, Ernährung und Lifesstyle abgestimmt werden.
Angestrebtes Ziel:
muskulöser & definierter Körper
- Blutbildanalyse
- Optimierung Nährstoffdefizite
- Optimierung Verdauung
- Optimierung Lebensgewohnheiten
- Optimierung Ernährung
- Gezielte Supplementierung
- 3-4 x pro Woche Krafttraining
Neugierig, wie du mit einem ganzheitlichen
Online Coaching aussehen könntest?
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Ich möchte dich kennenlernen
Wie starten wir unsere Zusammenarbeit?
Es ist entscheidend für mich, deine Ausgangssituation und Ziele zu verstehen.
In unserer Zusammenarbeit baue ich dein Coaching auf deinen persönlichen Voraussetzungen auf und passe es laufend deinen Fortschritten an.
- Kontaktiere mich ganz einfach über das Formular
- Bei einem Beratungsgespräch lernen wir uns kennen, besprechen deine Ziele und definieren das Vorgehen. Die Beratung ist natürlich kostenlos und du gehst keinerlei Verpflichtung ein.
- Ich designe dein Coaching und erstelle eine auf dich abgestimmte Trainings- und Ernährungsplanung
- Du startest mit deiner Körpertransformation
Deine Transformation beginnt mit einer Nachricht an mich. Lass uns in einem persönlichen Gespräch herausfinden, wie ich dir helfen kann.
Ab jetzt arbeiten wir gemeinsam an deinem Ziel
coach@rebellis.ch