
Damit du mit diesem Online Coaching Fortschritte machen kannst, ist es hilfreich, wenn du eine gewisse Erfahrung mitbringst. Wir können gemeinsam durchstarten, wenn:
- du mindestens 1 Jahr Erfahrung im Krafttraining und regelmäßig mindestens 2 Trainingseinheiten pro Woche absolviert hast.
- du Grundübungen, wie Kniebeuge, Rumänisches Kreuzheben, Latzug/Klimmzug, Hip Thrust, Bankdrücken, Schulterdrücken ausführen kannst
- du Grundkenntnisse in der Ernährung hast und dich mit den Makronährstoffen auskennst. Optimalerweise hast du die Makronährstoffe auch schon getrackt.
- du zukünftig bereit bist, mindestens 2-3 Trainingseinheiten pro Woche zu absolvieren.
Du kannst diese Erfahrung noch nicht mitbringen, möchtest aber trotzdem mit meinem online Coaching starten? Das ich auch kein Problem – lass uns deine Situation in einem persönlichen Gespräch klären.