Blutanalyse, Körper und Gesundheit
Personalisiertes Coaching für ein gesünderes Leben
ONLINE BLOOD, BODY & HEALTH COACHING
Mehr Gesundheit, mehr Lebensqualität.
Dein persönliches Coaching für optimale Blutwerte, eine starke Gesundheit und einen leistungsfähigen Körper.
Die Analyse deiner Blutwerte ist der schnellste Weg, um einen umfassenden Überblick über deine Gesundheit zu bekommen. Sie zeigt dir nicht nur, ob Nährstoffmängel vorliegen, sondern auch, wie du gezielt dagegen steuern kannst. So erkennst du frühzeitig mögliche Ursachen für Beschwerden und kannst Maßnahmen ergreifen, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Deine Gesundheit ist dein größtes Gut – und du hast die Macht, sie zu gestalten. Ich stehe dir mit einem selbstgeführten oder begleiteten Health Coaching zur Seite, um deine Ziele zu verwirklichen.
Ich kombiniere bewährte Methoden mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen, um dir einen ganzheitlichen 12-Wochen-Gesundheitsplan zu bieten, der die Ursachen deiner Beschwerden behandelt und nicht nur die Symptome lindert.
WAS DU ERWARTEN KANNST
Optimierung deiner Gesundheit und Verbesserung/Elimination von Symptomen.
Bedeutend gesteigerte Leistungsfähigkeit und Lebensqualität.
Wissenserweiterung in den Bereichen Supplementation, Ernährung und Lifestyle Faktoren.
Wissenserweiterung im Bereich Krafttraining.
Blutwerte, Körper und Gesundheit im Fokus
Was erhalte ich mit dem BLOOD,
BODY & HEALTH COACHING?
erkläre optimale Blutwerte vs normale Blutwerte vom Arzt
Das Ernährungscoaching startet mit einer Ernährungsberatung und wird mit einem anschließenden Coaching mit persönlichem online Support weitergeführt. Gerade in den Wochen nach der Ernährungsberatung kommen viele Fragen und Unsicherheiten, wenn du das neu erlernte Wissen in deinen Alltag umsetzen möchtest.
Umfassende Blutbild Analyse
Die umfassende Blutbild-Analyse basiert auf optimalen Referenzbereichen, die nicht nur den normalen Gesundheitszustand widerspiegeln, sondern die besten Werte für maximale Körperfunktion und Wohlbefinden anstreben.
Ausführliches Lifestyle und Symptome Assessment
Ein detailliertes Lifestyle- und Symptomen-Assessment ermöglicht es, deine täglichen Gewohnheiten und Beschwerden genau zu analysieren, um maßgeschneiderte Lösungen für deine Gesundheit zu finden
Ernährungsplan
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der nach Bedarf angepasst wird. Der Ernährungsplan unterstützt dich darin, eine strukturierte Ernährung aufzubauen und ein Bewusstsein für eine angemessene Nahrungsmenge zu erschaffen.
Ausführliches Lifestyle und Symptome Assessment
Ein detailliertes Lifestyle- und Symptomen-Assessment ermöglicht es, deine täglichen Gewohnheiten und Beschwerden genau zu analysieren, um maßgeschneiderte Lösungen für deine Gesundheit zu finden
Ernährungsplan
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der nach Bedarf angepasst wird. Der Ernährungsplan unterstützt dich darin, eine strukturierte Ernährung aufzubauen und ein Bewusstsein für eine angemessene Nahrungsmenge zu erschaffen.
Supplemente Protokoll
Zusätzlich zum Ernährungsplan erhältst du ein auf dich abgestimmtes Supplemente Protokoll, das auch nach Bedarf angepasst wird. Diese Zusammenstellung von Vitaminen und Mineralstoffen sollen deinen Mikronährstoffbedarf abdecken und dein Ziel unterstützen.
Online Check-ins & Support
In einem Online Check-in übermittelst du mir wöchentlich deine Fortschritte, gibst Feedback und kannst Fragen klären. Du erhältst somit meinen persönlichen 1:1 Support, mit dem ich dir helfe, deine Ernährung im Alltag umzusetzen.
Mehr als nur Ernährung
In diesem Coaching schauen wir über den Tellerrand hinaus und priorisieren nebst der Ernährung die ebenso wichtigen Faktoren wie Schlaf, Stress, Erholung, Gewohnheiten und Mindset.
Umfassende Blutbild Analyse
Die umfassende Blutbild-Analyse basiert auf optimalen Referenzbereichen, die nicht nur den normalen Gesundheitszustand widerspiegeln, sondern die besten Werte für maximale Körperfunktion und Wohlbefinden anstreben.
Ausführliches Lifestyle und Symptome Assessment
Ein detailliertes Lifestyle- und Symptomen-Assessment ermöglicht es, deine täglichen Gewohnheiten und Beschwerden genau zu analysieren, um maßgeschneiderte Lösungen für deine Gesundheit zu finden
Ernährungsplan
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der nach Bedarf angepasst wird. Der Ernährungsplan unterstützt dich darin, eine strukturierte Ernährung aufzubauen und ein Bewusstsein für eine angemessene Nahrungsmenge zu erschaffen.
Supplemente Protokoll
Zusätzlich zum Ernährungsplan erhältst du ein auf dich abgestimmtes Supplemente Protokoll, das auch nach Bedarf angepasst wird. Diese Zusammenstellung von Vitaminen und Mineralstoffen sollen deinen Mikronährstoffbedarf abdecken und dein Ziel unterstützen.
Online Check-ins & Support
In einem Online Check-in übermittelst du mir wöchentlich deine Fortschritte, gibst Feedback und kannst Fragen klären. Du erhältst somit meinen persönlichen 1:1 Support, mit dem ich dir helfe, deine Ernährung im Alltag umzusetzen.
Mehr als nur Ernährung
In diesem Coaching schauen wir über den Tellerrand hinaus und priorisieren nebst der Ernährung die ebenso wichtigen Faktoren wie Schlaf, Stress, Erholung, Gewohnheiten und Mindset.
Assessment & Ziele
Anhand eines detaillierten online Fragebogens erfahre ich deine Ziele und analysiere deine Ausgangssituation sowie deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Faktoren wie Schlaf, Erholung und Stress werden ebenso analysiert und priorisiert.
Ernährungscoaching
In dem Ernährungscoaching (90 Minuten) erhältst du das notwendige Wissen zur Ernährung. Wir schauen zusammen an, wie du die Ernährung in deinem Alltag gezielt verändern kannst, um deine Ziele zu erreichen. Zusätzlich führen wir eine Körperfettmessung durch, um deine Ausgangsbasis zu erhalten.
Ernährungsplan
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der nach Bedarf angepasst wird. Der Ernährungsplan unterstützt dich darin, eine strukturierte Ernährung aufzubauen und ein Bewusstsein für eine angemessene Nahrungsmenge zu erschaffen.
Supplemente Protokoll
Zusätzlich zum Ernährungsplan erhältst du ein auf dich abgestimmtes Supplemente Protokoll, das auch nach Bedarf angepasst wird. Diese Zusammenstellung von Vitaminen und Mineralstoffen sollen deinen Mikronährstoffbedarf abdecken und dein Ziel unterstützen.
Online Check-ins & Support
In einem Online Check-in übermittelst du mir wöchentlich deine Fortschritte, gibst Feedback und kannst Fragen klären. Du erhältst somit meinen persönlichen 1:1 Support, mit dem ich dir helfe, deine Ernährung im Alltag umzusetzen.
Mehr als nur Ernährung
In diesem Coaching schauen wir über den Tellerrand hinaus und priorisieren nebst der Ernährung die ebenso wichtigen Faktoren wie Schlaf, Stress, Erholung, Gewohnheiten und Mindset.
Assessment & Ziele
Anhand eines detaillierten online Fragebogens erfahre ich deine Ziele und analysiere deine Ausgangssituation sowie deine aktuellen Ernährungsgewohnheiten. Faktoren wie Schlaf, Erholung und Stress werden ebenso analysiert und priorisiert.
Ernährungscoaching
In dem Ernährungscoaching (90 Minuten) erhältst du das notwendige Wissen zur Ernährung. Wir schauen zusammen an, wie du die Ernährung in deinem Alltag gezielt verändern kannst, um deine Ziele zu erreichen. Zusätzlich führen wir eine Körperfettmessung durch, um deine Ausgangsbasis zu erhalten.
Ernährungsplan
Du erhältst einen auf dich abgestimmten Ernährungsplan, der nach Bedarf angepasst wird. Der Ernährungsplan unterstützt dich darin, eine strukturierte Ernährung aufzubauen und ein Bewusstsein für eine angemessene Nahrungsmenge zu erschaffen.
Supplemente Protokoll
Zusätzlich zum Ernährungsplan erhältst du ein auf dich abgestimmtes Supplemente Protokoll, das auch nach Bedarf angepasst wird. Diese Zusammenstellung von Vitaminen und Mineralstoffen sollen deinen Mikronährstoffbedarf abdecken und dein Ziel unterstützen.
Online Check-ins & Support
In einem Online Check-in übermittelst du mir wöchentlich deine Fortschritte, gibst Feedback und kannst Fragen klären. Du erhältst somit meinen persönlichen 1:1 Support, mit dem ich dir helfe, deine Ernährung im Alltag umzusetzen.
Mehr als nur Ernährung
In diesem Coaching schauen wir über den Tellerrand hinaus und priorisieren nebst der Ernährung die ebenso wichtigen Faktoren wie Schlaf, Stress, Erholung, Gewohnheiten und Mindset.
- Du verstehst, wie Ernährung tatsächlich funktioniert und worauf du dich wirklich fokussieren musst
- Du entwickelst einen stressfreien und gelassenen Umgang mit der Ernährung
- Du baust gesunde Ernährungsgewohnheiten auf und integrierst diese in deinen Alltag
- Du erkennst die Wichtigkeit von Schlaf, Stress und Erholung und wie du diese optimieren kannst
- Dein Körper verändert sich und du fühlst dich leistungsfähiger
- Du erzielst Fortschritte und fühlst dich selbstbewusst und wohl in deiner eigenen Haut
Mit dieser ERnährungsberatung Fortschritte erzielen
Pakete und Preise
Das Ernährungscoaching kannst du als Add on zum 1:1 Personal Training oder zum Online Coaching buchen.
Unsere Zusammenarbeit beginnt mit einem persönlichen Beratungsgespräch in meinem Studio.
Lernen wir uns kennen.
Was dir noch weiterhelfen könnte
Fragen und Antworten
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